这淬体就如同建造房屋的“大根基”，种粮食的“开垦出田地”，这筋骨骨髓便是田地，是修行的根基。
当你完成洗髓，淬体圆满之后，天资极差之人便无法再进一步，这一步代表的就是普通人于修行者之间那道无法逾越的鸿沟。而资质尚可之人即可运用修炼之法，引气入体，游走于全身经脉，正式踏入修行之列。
修行的第一个境界，名为沐垢。
当婴儿初临世间时，在呼吸的那一刹那，都会哭泣，因为他们感觉到了空气中污浊不堪的“脏东西”。一直在母体内吸纳先天之气他们，犹如一名贵族走进了贫民窟一般，浑浊的气息让他们无法适应。
而这一境界便是让人洗净体内的污垢，除去那些污浊之气，命力通过经脉游走于全身，净化这体内的浊气，各种感官都得到了提升，对于危险也有了一定的感知能力，使人回到一个最原始的先天状态。
第二境界便是先天。
在这个境界，有极个别存在拥有的血脉之力开始觉醒，那些身负血脉之力的人便被称为觉醒者。每一个觉醒者都拥有属于自己的特殊能力，这些能力会随着境界的逐渐提升。
许多资质略差的修行者都停留在这个境界，虽然这个境界的修行者拥有常人无可匹敌的实力，但终究还是凡人，寿命虽有所提升，却并不长久。
初入先天之人就犹如一个天地间刚出生的婴儿，体内一切都处于最原始的状态，开始逐渐让命力为己所用，当命力遍布全身，如臂使指般运用自如之时，便是炼心，当破去心魔，即可超脱凡尘，成为超凡的存在。
只有成为超凡的存在，牧笙才算初步拥有了可以守护自身秘密的力量，他清楚地明白，在这个弱肉强食的世界里，没有来自于强者无端的怜悯，没有侥幸，这无数的知识既可以助他扶摇直上，平步青霄，也能够给他带来灭顶之灾。
毕竟，若想戴上皇者之冠，必然也需承受住它那那份重若千钧的含义。
抛却杂念，牧笙双眸阖闭，无数修炼之法在脑海中略过，修行之法万万，其中有两篇修炼之法极其神秘特殊。
一篇记载的是一种呼吸之法，这种是原先并不属于人类的呼吸，在牧笙的脑海之中，竟然没有找到它最根本的来历，最早于一尊玄武身上所现，但在牧笙的记忆之中，这尊玄武原先只是一只普通的乌龟，不知从何处获得了这种神秘的呼吸之法，但当玄武入侵地球之后，有人在取得其修炼之法后，竟发觉这种呼吸之法同样适用于人类。可惜此人早已修炼了其余功法，且所得传承残缺不全，认为其并没有多么高明。
牧笙却十分清楚，这只旋龟除此之外便没有别的修行之法，只靠着这门独特的呼吸之法，便从一只普通的乌龟，成长为主宰般的存在，而且如此秘法，修行起来没有多么困难，甚至可以说异常简单。
牧笙没有如同修炼寻常功法般盘膝而坐，依旧站着，甚至没有任何的动作，但他呼吸的节奏变得古怪至极，时而粗重，时而微弱，快慢交错，仅仅片刻，便忍不住大声咳嗽起来，一种极度不适应的感觉使他如溺水般难受。
如此轻易放弃可不是牧笙的性格。
调整过后的牧笙开始不停的尝试，就在他嗓子即将喷火之时，一个完整的呼吸循环终于完成。
牧笙体内似乎与外界的命力产生了共鸣一般，一股极其浓郁的生机冲入鼻内，他前所未有的放松，嗓子的火辣感瞬间消失，浑身舒泰，所有的毛孔都舒张开了，一股暖意在全身涌动。
这股暖意所蕴藏的命力并不像寻常功法般，仅仅为他淬炼体质，而是流经全身各处，不论是体质、筋骨、骨髓，甚至连经脉也受到了淬炼。
它似乎不同于其他任何一种修炼之法，不遵循寻常修炼的过程，仿佛在告诉牧笙，这才是最为正确的修炼之法。
这种呼吸之法特殊之处在于，它只是一种呼吸之法，无论你站着、坐着、躺着，甚至于在寻常生活之中，除却战斗之外，皆可运用。
这意味着无时无刻的修炼！
“如此神奇的呼吸之法，究竟来自何处？”
介绍中只记载着，这是婴儿在母体内的呼吸之法，名为胎息，但牧笙觉得其并有惊天的来历。
牧笙调整了状态，在进行古怪呼吸的同时，脑海中浮现出了第二篇修炼之法。
虽然这第二篇功法并没有如胎息之法般神奇与神秘，但却是阿特兰蒂斯文明最为顶尖的灵魂锤炼之法。
对于灵魂方面的修行，大多数的修炼者都并不看重，因为当修炼到一定境界以后，灵魂力自然会强大起来，并不需要刻意的修行，当然其中也有灵魂修炼之法过于稀少的缘故。
牧笙心里明白，灵魂方面的修炼也极为重要。
灵魂之力可以说是心灵之力与精神之力的结合，这一种真实无形的力量。
阿特兰蒂斯文明中最伟大的领袖，亚特拉斯，便是修炼了这种秘法，也之修炼了这种秘法，他一生中只做了三件事，却成就了万世之名！
其中世人皆知的一件事，便是预测了九星灾变发生的准确时间！
迥异于呼吸之法，这种秘法修炼起来极为苛刻。
它仅有两个条件，其中任何一个条件都并没有如何困难，但想要两者同时做到，在阿特兰蒂斯史上却仅有亚特拉斯一人！
第一个条件是，拥