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“鉴于你们现在还是新兵，所以五公里暂时在营房内进行，全体都有听口令！向右转！跑步走！”佘柱带着所有人朝着营房的跑道移动了过去，当所有人都移动到了跑道之上时，佘柱开口道：“所有人听着，五公里越野不是小孩子过家家，你们这些小屁孩很幸运，出生在了高科技的现实社会当中，所有你们想要做的事情都有高科技产品来为你们完成，以至于到了你们这一代，丧失了作为一名人类最原始的本能，新兵连三个月就是为了唤醒你们的本能，那便是——战斗！想要成为一名合格的战士，光喊口号是没用的，队列、格斗术、体能、射击、联合作战······这些都是考验一名士兵综合素质的项目，而新兵连就是为了让你们将这些人类的本能开发出来，只有全面合格的士兵，那才配称得上是一名士兵！三个月后，所有不合格的士兵我们都会劝退，所以，各位菜鸟们好好努力吧！能否继续在部队服役就看你们自己的本事了······”
“体能是关系到一名士兵能否在战场上持续作战的根本，不说打赢谁，退一万步讲，即使是吃了败仗你也得有力气跑吧？如果司令员下令全军撤退的时候你跑不动，那你岂不是坐以待毙吗？好了，废话我也不多说了！跑完一趟五公里，一般情况下，二十一分钟是及格，二十分钟是良好，十九分钟以内是优秀，当然，如果你们能够跑出更好的成绩，自然会被干部们看中的，就看你们自己有没有本事了，菜鸟们，你们准备好了吗？准备好了就在起跑线上站好，我要下命令了！”佘柱说到这里站在了起跑线的一头，待得所有士兵们都做好了准备之后，他当即一声哨响，所有的新兵们都从起跑线上冲了出去，而由于人数众多，跑道较小，有些士兵在互相推搡当中便摔倒在了地面上，有些摔得眼中的甚至头破血流了，佘柱看着那些头破血流倒在地上的士兵冷声问道：“那几个笨蛋是哪个班的，请班长们把你们班的废物拖走吧！这里不适合他们······”
班长们并不需要参加五公里的训练，所以有几名班长便认出了躺在地上的新兵们，他们感觉自己的脸上无光，但是很快便上前去将这些新兵们给拖到医务室里去了。新兵们一开始冲得很快，他们冲过了第一圈之后，佘柱向他们开口道：“菜鸟们，总共有二十五圈，你们如果每一圈都能够保持这样的速度那还好，但是如果你们没这个本事，我建议你们不要一次性将体力给用完，记住，这是长跑，不是短跑，短跑考验的是爆发力，而长跑考验的是耐力以及匀速驾驭能力，你们首先不能跑得太慢，但是也不能一次性把体力消耗光了，保持一个相对较快的速度匀速前进才是最佳的策略······”
佘柱的话虽然说给了许多新兵们听了，但是依旧有很多反应迟钝的新兵们丝毫都没有听进去，他们依旧按照自己的奔跑方式向前移动着，结果，许多新兵们在跑到第三圈的时候速度就明显慢了下来，他们都是一开始冲在最前面的，现在却被后面的人给赶超了上来，而且他们只能看着后面的人赶超上来，虽然心里想要上前去追赶，但是他们的身体机能却已经供不应求了，他们只能勉强保持着最慢的奔跑速度在队伍后面不停追赶着，这一号人便是垫底的人选了。
此时跑在最前面的是龙潜以及另外几名猎户出身的士兵，龙潜虽然是女流之辈，但是她的体能却并不比男性士兵要弱，而且常年在森林当中与野兽的斗智斗勇也让她在体力上与普通人有了天壤之别，如今的她已经跑了十圈了，但是她依旧保持着一开始的移动速度匀速前进着，她的呼吸与步伐保持着绝对的相互协调，除非有人刻意打乱她的步伐，不然的话她是可以一直保持着这样的速度移动下去的，当然，她还可以加速，不过加速需要消耗的体能会更大，接下来还有十五圈，她不能就这样加快体能的流失，就像佘柱一开始所说的，保持好充沛的体能，保持好较快的匀速，这样才有机会在佘柱规定的时间里完成五公里越野。
当龙潜带着所有人跑完了十五圈之时，很多班长都开始议论纷纷了起来：“那个女兵是谁？”“新兵就能够在五公里上跑得这么快的人，如果不是以前练过就是天生的飞毛腿了······”“是你们班的吗？”“你们班的？”“那就是你们班的咯？”当所有班长们都各自摇了摇头之后，所有人的目光都投向了一班长佘柱的方向，同时纷纷对佘柱开口道：“一班长，这个女兵挺厉害的呀！”“我记得先前的队列会操好像她也名列前茅吧？”“看样子一班有希望出一个全能型的女战士哦······”
佘柱并没有与其他班长多说些什么，而是将目光投向了吴沁天跟罗浩瀚的方向，只见吴沁天正在罗浩瀚的推搡中艰难地前进着，虽然两人现在保持在了队伍的中间位置，但是一旦松懈下来，他们两人就会落后。罗浩瀚本来就是练武之人，在体能上就已经超出两人普通人的水准很多了，所以罗浩瀚要想跑完一个五公里那是非常轻易的事情。但是罗钦天却不一样，他最多下地干干活什么的，家里人也没有让他干什么重活，因为他在学校里的时候成绩是名列前茅的，吴沁天是家里人的希望，自然家里人不会