但人乃万物之灵，见真气之道难走，所以独辟蹊径，走肉身之道。古时也有修炼肉身的功法，可都需真气配合，才可练至至高境界。但有人从中获取灵感，开辟肉身武术之道，就是修炼内劲。但是从威力上讲，无真气补助的肉身内劲之道远远不如之前的真气之道。
修炼真气内力，气走经脉，练的是全身经脉。修炼肉身内劲，劲走筋骨，练的是皮肉筋骨。
内劲修炼者据说有五境，明劲，暗劲，化劲，丹劲，罡劲。明劲者就是没有练出内劲的武者，只是熟练招式，练皮练肉，就如没有练出内力的修士。暗劲，就是练出了内劲，练筋练骨，如炼精化气的修士。
化劲，就是劲走全身，练血练脏，练得浑身是劲，蚊蝇不能落，一羽不能加，如炼气化神的修士。丹劲和罡劲都只是理论中的境界，因为没有一个练成过，只是不想弱于真气之道，理论上创出与之相对返虚和合道的境界。
五十年多前，天地灵气突生转变，有复苏之状，一些遗失的武功秘籍也开始出世，武风开始兴起，真气之道开始强盛，其中冒出了许多的真气内劲内外皆修的高手。
可那些厉害的真气秘籍大多都是门派世家的不传之秘，普通武者难以学到。所以武馆之流的武者，大多都是肉身内劲修炼者。比如武定方就是暗劲后期的武者。
就算有修真气的也只是修了粗浅的内力，如武定方的父亲武兴同。
而高建林只是个暗劲期的内劲高手，万千心里提着的弦落下了。
因为他系统送的基本内功已修炼圆满，又修炼了明玉功，虽然明玉功修炼的境界还不高，但此时他的内力可说已是小有成就。按照修士的境界分法，他已经是炼精化气颠峰期的武者，就差一个契机，就进入炼气化神的境界。
对付这个可能只是暗劲中期的高建林，那不是小菜一碟？
接下来，万千轻松地躲避着高建林的连环猛烈攻击，表面上是万千落在下风，被他打得节节后退。其实只是万千想看看他还有什么手段未使出来而已。
“打啊，用力打啊，高师傅，这招再快一点，打得那小子满面桃花红。”
“看看，那小子快不行了，哎，我跟你打赌，他肯定再撑不住三招，你赌不赌？”
“赌了，我赌他能撑过五招。”