两个人都身高腿长，却略偏瘦弱，在塑胶跑道上全奔跑起来时，总有些飘飘不稳的感觉。
站在终点的李明义高声报出了两人的成绩：一道十二秒一六，二道十二秒三九！
哦，能跑进125秒里，这两个苗子还真不错，背着双手站在一旁的蔡泉齐满意地点了点头，继续下一组。
毕竟是颇具名气的东北路校队主力，实力还是有的，不过之后的二十个人跑进125秒了，但也大都保持在14秒以内，不以度见长的秦古德勉强只跑出十三秒二六的成绩，只有小肚子微突的卢江，成绩直接跌破了十四秒，惨吊车尾。
嘟！王金阳又吹了吹哨子，第二项是三十米冲刺跑，还是按照刚才的分组，盛小军和倪玉松先来。
第三项是十米折返跑
到了最后一项，才终于是带球直跑三十米
秦古德这才终于对这个时代国内足球有了切身的体会：他们几乎是以田径运动员的标准来选拔足球运动员的
虽然说足球运动中，度是非常重要的一项标准，球员们风驰电掣的狂奔也是足球比赛中令人血脉贲张的一大看点，但绝对不是唯一的标准。
不过现在没人会听他的。
第一天，他就在这块训练场里训练了一个半小时的短跑
而在以后的时间里，训练内容大多都是短跑长跑折返跑冲刺跑带球跑，再辅佐以一定程度的体能训练——因为年龄太小，这些孩子都在长体格的阶段，一般也不会给太多的身体负担
渐渐的，秦古德心中也没有那么多不屑，至少他自己的度体能带球技术等重要指标都在这一天天的训练中得到了明显的提升，跑步带球中一些不良的个人习惯也得到了蔡泉齐和程先飞等教练的纠正，总的来说，他自感进步良多。
作为一名从小看着《灌篮高手》长大的少年，秦古德明白基础训练的枯燥和重要，他反而有些乐在其中，不仅准时完成教练交给的训练任务，在回家之后，也时不时拉着卢江在院子里进行额外的训练。
最直接的效果是卢江这个小胖子，在食量持续增大身体不断育的过程中，却在不到三个月的时间里就瘦了十斤